上 午 |
备 注 |
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节 次 |
时 间 |
学校要求: |
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洗漱、整理内务、 早操 |
7:00-7:30 |
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早 读 |
7:30-8:10 |
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早 餐 |
8:10-8:40 |
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第一节 |
8:40-9:20 |
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第二节 |
9:30-10:10 |
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眼保健操 |
10:10-10:15 |
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大课间 |
10:15-10:55 |
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第三节 |
10:55-11:35 |
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第四节 |
11:45-12:25 |
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下 午 |
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午 餐 |
12:25-13:00 |
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午眠 |
13:00-14:00 |
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第五节 |
14:20-15:00 |
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第六节 |
15:10-15:50 |
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第七节 |
16:00-16:40 |
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课外活动 |
16:50-18:05 |
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晚 间 |
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晚 餐 |
18:05-18:35 |
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晚自习第一节 |
18:35-19:15 |
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晚自习第二节 |
19:25-20:05 |
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晚自习第三节 |
20:15-20:55 |
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盥 洗 |
20:55-21:30 |
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灭 灯 就 寝 |
21:35 |